Afrekakort - fyrirbura

Fyrirburakortin eru 26 talsins yfir helstu afrek sem margir fyrirburar ganga í gegnum á fyrstu dögum, vikum og máðuðum í lífi þeirra t.d. fyrsta brjóstagjöfin, fékk að fara í föt, losnaði við sonduna, laus úr öndunarvél og komin yfir 1 - 2 - 3 kg. o.fl. Á bakhlið hvers spjalds er svo hægt að rita dagsetningu þess afanga sem spjaldið á við.